開催日: 2023/9/19 11:00 - 12:30 コグニサイズとは、認知を表す「コグニション(cognition)」と、運動を表す「エクササイズ(exercise)」を掛け合わせた造語です。有酸素運動を中心とした運動に加えて脳にも負荷をかける、例えば歩きながら引き算をする、踏み台昇降をしながらしりとりするなど、頭を使う作業を加えることによって脳の活性化をめざすプログラムです。 ◾️日時 9月19日(火) 11:00〜12:30 ◾️場所 こみてNAKAMACHI
